Spaghetti crémeux aux épinards et au poulet

Produits dont vous aurez besoin :

Soupe condensée Crème de poulet à faible teneur en gras, de CAMPBELL'S®

Soupe condensée Crème de poulet à faible teneur en gras, de CAMPBELL'S®

Un classique canadien et l’ingrédient de cuisson idéal pour des solutions-repas simples à préparer, faciles à aimer :
•Saveur de poulet riche et crémeuse
•Faite de bouillon de poulet, de crème, de poulet assaisonné et d’épices
•Faible en gras
•Faible en cholestérol
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Ingrédients

  • 1 lb (454 g) spaghetti, cuit
  • 8 oz (226 g) poulet, cuit
  • 1 boîte Soupe condensée Crème de poulet à faible teneur en gras, de CAMPBELL'S®
  • 1 tasse (250 mL) tomates broyées en boîte
  • 2 tranches bacon, hachées
  • 6 oz (170 g) champignons de Paris, tranchés
  • 1/4 tasse (60 mL) lait
  • 1/4 c. à t. (1 mL) thym, séché
  • 1/2 c. à t. (3 mL) poivre noir
  • 1 tasse (250 mL) épinards, hachés
  • 1/4 tasse (60 mL) basilic (facultatif)

Préparation

  1. Dans un grand poêlon antiadhésif,faire sauter le bacon 4 minutes à feu moyen-vif.
  2. Ajouter les champignons et le thym,réduire à feu moyen et poursuivre la cuisson pendant 4 minutes.
  3. Ajouter la soupe,les tomates,le lait et le poivre; cuire 4 minutes à couvert.
  4. Ajouter les épinards,le poulet et les pâtes; faire mijoter en remuant pour enrober complètement les pâtes.
  5. Vous pouvez utiliser n’importe quel type de pâte. Pour des pâtes plus robustes,comme des pennes,coupez simplement les champignons en quartiers et laissez les morceaux de poulet et de bacon plus gros.

Conseils et Recettes

Pour obtenir un goût plus recherché,ajoutez une chiffonnade de basilic en même temps que les pâtes.

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Renseignements nutritionnels (Par Portion)

Teneur par portion
Calories 420
Lipides 13 g
Sodium 840 mg
Glucides 48 g
Fibres alimentaires 4 g
Protéines 27 g
Calcium 8 %DV
  • UNE PORTION COMPLÈTES DE LÉGUMES
  • SOURCE DE CALCIUM
  • SOURCE DE FIBRES
  • TENEUR ÉLEVÉE EN PROTÉINES

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