Gratin de thon aux pennes

Produits dont vous aurez besoin :

Soupe condensée Crème de céleri à faible teneur en gras, de CAMPBELL'S®

Soupe condensée Crème de céleri à faible teneur en gras, de CAMPBELL'S®

Un classique canadien et l’ingrédient de cuisson idéal pour des solutions-repas simples à préparer, faciles à aimer :
•Saveur de céleri riche et crémeuse
•Faite de brocoli frais, de crème et d’épices pour une délicieuse saveur
•Faible en gras
•Faible en cholestérol
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Ingrédients

  • 1 boîte (284 mL)  Soupe condensée Crème de céleri à faible teneur en gras, de CAMPBELL'S®
  • 2 1/2 tasses (625 mL) pâtes pennes sèches, non cuites
  • 1 tasse (250 mL) pois surgelés
  • 2/3 tasse (165 mL) lait 1 %
  • 2 boîtes thon émietté, égoutté
  • 3 c. à s. (45 mL) moutarde de Dijon à l’ancienne
  • 1 c. à s. (15 mL) jus de citron
  • 1/2 tasse (125 mL) cheddar fort, râpé
  • 1/2 tasse (125 mL) champignons, hachés grossièrement
  • 1/2 tasse (125 mL) oignon, hachés grossièrement
  • 1 poivre noir concassé, pour garnir

Préparation

  1. Cuire les pâtes selon le mode d’emploi figurant sur l’emballage, sans saler. Ajouter les pois durant les 5 dernières minutes de cuisson. Égoutter et réserver.
  2. Mélanger la soupe, le lait, le thon, la moutarde, le jus de citron et la moitié du fromage dans un plat de cuisson de 2 L. Incorporer les pâtes, les pois et le mélange oignons-champignons. Garnir de la seconde moitié du fromage. Poivrer.
  3. Cuire à 200 °C (400 °F) jusqu’à ce que ce soit chaud et bouillonnant,pendant environ 30 minutes.

Conseils et Recettes

Vous êtes à la recherche d’autres ingrédients plus sains ? Utilisez le blé entier, des grains entiers ou des pâtes multigrains, au lieu des pâtes régulières, pour accroître la quantité de fibres. Choisissez un fromage avec une teneur inférieure en gras.

Évaluations et commentaires

(12)
  • AUDREY V.

    November 17, 2017

    Délicieux

    Simple, rapide et un pur délice! Fait très bien un soir de semaine. C'est la 2e fois que je fais cette recette, et je l'adore! Aussi très bon réchauffé. :)

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    (0) (0)
  • Elisa S.

    August 24, 2017

    Les enfants ont adoré !

    Seule recette ou mes enfants apprécie le thon !!!

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  • Geneviève H.

    October 22, 2015

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  • Carole D.

    August 1, 2014

    Évaluation de Carole

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  • George B.

    January 7, 2014

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Renseignements nutritionnels (Par Portion)

Teneur par portion
Calories 419
Lipides 8 g
saturés 4 g
Sodium 828 mg
Glucides 56 g
Fibres alimentaires 5 g
Protéines 32 g
Calcium 20 %DV
  • UNE PORTION COMPLÈTES DE LÉGUMES
  • TENEUR ÉLEVÉE EN CALCIUM
  • TENEUR ÉLEVÉE EN FIBRES
  • TENEUR TRÈS ÉLEVÉE EN PROTÉINES

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