Mini-quiches au cheddar, au brocoli et au bacon

Produits dont vous aurez besoin :

Soupe condensée Crème de champignons à faible teneur en gras, de CAMPBELL'S®

Soupe condensée Crème de champignons à faible teneur en gras, de CAMPBELL'S®

Un classique canadien et l’ingrédient de cuisson idéal pour des solutions-repas simples à préparer, faciles à aimer :
•Un savoureux mélange de champignons frais et de vraie crème. Un délice.
•Faible en gras
•Riche en vitamine D
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Ingrédients

  • 1 boîte Soupe condensée Crème de champignons à faible teneur en gras, de CAMPBELL'S®
  • 1 emballage de brocoli haché surgelé, décongelé et bien égoutté
  • 6 tranches de bacon, cuit, égoutté et haché grossièrement (environ ¾ tasse/175 mL)
  • 1/2 tasse (125 mL) de mélange à pâte tout usage
  • 1/2 tasse (125 mL) de cheddar, râpé grossièrement
  • 1/4 tasse (60 mL) de lait
  • 3 œufs

Préparation

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). Enduire 12 moules à muffins (2 ½ po/6 cm) d’enduit à cuisson à l’huile végétale.
  2. Dans un bol,combiner la soupe,le brocoli,le bacon,le mélange à pâte,le fromage,le lait et les œufs; déposer environ ¼ tasse (60 mL) du mélange dans chaque moule.
  3. Faire cuire au four environ 30 minutes ou jusqu’à ce que les quiches soient dorées et qu’un couteau inséré au centre en ressorte propre. Laisser refroidir dans le moule,sur une grille,pendant 5 minutes.

Conseils et Recettes

Ces adorables mini-quiches sont parfaites pour le déjeuner,pour le brunch ou comme entrée à votre prochaine réception.

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Renseignements nutritionnels (Par Portion)

Teneur par portion
Calories 100
Lipides 5 g
Cholestérol 55 mg
Sodium 320 mg
Glucides 7 g
Fibres alimentaires 1 g
Protéines 6 g
Calcium 6 %DV

Mes notes

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