Pâtes rodéo

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Soupe condensée Crème de brocoli à faible teneur en gras, de CAMPBELL'S®

Soupe condensée Crème de brocoli à faible teneur en gras, de CAMPBELL'S®

Un classique canadien et l’ingrédient de cuisson idéal pour des solutions-repas simples à préparer, faciles à aimer :
•Saveur de poulet riche et crémeuse
•Faite de brocoli frais, de crème et d’épices pour une délicieuse saveur
•Faible en gras
•Faible en cholestérol
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Ingrédients

  • 1 lb (454 g) bœuf haché extra maigre
  • 1 boîte Soupe condensée Crème de brocoli à faible teneur en gras, de CAMPBELL'S®
  • 3/4 tasse (185 mL) salsa avec de gros morceaux douce PACE®
  • 2 tasses (500 mL) eau
  • 2 1/2 tasses (625 mL) légumes surgelés
  • 2 tasses (500 mL) pâtes de blé entier non
  • 2 c. à t. (10 mL) feuilles de thym, hachées

Préparation

  1. Faire revenir le bœuf dans l’huile chaude à feu mi-vif dans une grande poêle à surface antiadhésive.
  2. Incorporer le reste des ingrédients et porter à ébullition. Baisser le feu à « doux ».
  3. Laisser mijoter à couvert jusqu'à ce que les pâtes soient complètement cuites – pendant environ 20 minutes,en remuant à l'occasion et en gardant à la surface du liquide.

Conseils et Recettes

  • Gardez le thème western en utilisant des pâtes en forme de roue de wagon,et si votre « gang » préfère un goût plus épicé,utilisez la salsa avec de gros morceaux Pace® Moyenne,au lieu de la Douce.
  • Ce plat est tout aussi fantastique en utilisant des légumes de saison que vous cueillez au jardin ou que vous trouvez à votre marché public régional ! Il suffit d'ajouter 2½ tasses (600 mL) de légumes frais coupés au lieu des légumes surgelés ; ajoutez des variétés qui cuisent rapidement aux dernières minutes du temps de cuisson.

Évaluations et commentaires

(7)
  • Chantal-Anne H.

    May 27, 2018

    Excellente recette de semaine

    Rapide d'exécution, bon goût et parfait pour les soirs de semaine. Les enfants adorent!

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  • JAMES L.

    February 21, 2015

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  • Cindy L.

    February 11, 2015

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  • brooke b.

    August 21, 2014

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  • Melodie J.

    April 1, 2014

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Renseignements nutritionnels (Par Portion)

Teneur par portion
Calories 350
Lipides 8 g
saturés 3 g
Cholestérol 50 mg
Sodium 660 mg
Glucides 44 g
Fibres alimentaires 6 g
Protéines 28 g
Vitamine A 30 %DV
Calcium 6 %DV

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