Boulettes de dinde sur nouilles de courgette

Les nouilles de courgette remplacent très bien les spaghettis et sont sans gluten. Elles accompagnent à merveille ces tendres boulettes de dinde faciles à préparer que l’on fait mijoter directement dans une sauce piquante.

Produits dont vous aurez besoin :

soupe condensée CAMPBELL'S® aux tomates avec basilic et origan

soupe condensée CAMPBELL'S® aux tomates avec basilic et origan

Un classique canadien et l’ingrédient de cuisson idéal pour des solutions-repas simples à préparer, faciles à aimer :
•Remplie de la saveur de tomate audacieuse que vous aimez sans colorant ni saveur artificiels
•Assaisonnée de basilic et d’un soupçon d’origan
•Sans gluten
•Portion complète de légumes AFFICHER TOUTE L’INFORMATION SUR LE PRODUIT (ouvre une nouvelle fenêtre)

Ingrédients

  • 1 boîte soupe condensée CAMPBELL'S® aux tomates avec basilic et origan
  • 1/2 boîte eau
  • 1 1/2 tasses (375 mL) PACE® salsa avec de gros morceaux moyenne, divisée 
  • 1 lb (454 g) dinde hachée
  • 1/4 tasse (60 mL) chapelure
  • 1/2 c. à t. (3 mL) sel et poivre (chacun)
  • 2 c. à s. (30 mL) huile d'olive
  • 1 emballage nouilles de courgette préparées
  • 1/3 tasse (80 mL) parmesan, râpé
  • 2 c. à s. (30 mL) basilic frais, haché finemen

Préparation

  1. Dans une grande poêle à feu moyen-vif, combiner la soupe, l’eau et 1 ¼ tasse (300 mL) de salsa; porter à faible ébullition. Entre-temps, combiner la dinde hachée, la chapelure, l’œuf, le reste de la salsa et la moitié du sel et poivre. Rouler le mélange en boulettes de 1 po (2,5 cm). Déposer délicatement les boulettes de viande dans la sauce; réduire la chaleur à feu doux, couvrir et laisser mijoter pendant 12 minutes ou jusqu’à ce que les boulettes soient entièrement cuites.
  2. Dans une grande poêle à feu moyen-vif, faire cuire les nouilles de courgette avec le reste du sel et poivre pendant 2 à 3 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
  3. Répartir les nouilles dans 4 assiettes. Garnir de boulettes et de sauce. Saupoudrer de parmesan et de basilic.

Conseils et Recettes

  • Remplacez la dinde par du poulet ou du bœuf haché.
  • Les nouilles de courgette du commerce se trouvent facilement dans l’allée des fruits et légumes préparés de nombreuses épiceries.

Évaluations et commentaires

(0)

Il n'y a aucune évaluation pour l'instant.

Votre évaluation :

Directives

Directives d'écriture

  • N'écrivez pas de renseignements personnels tels que votre nom complet, votre adresse électronique, votre numéro de téléphone, etc. Si vous rendez ces renseignements publics, vous accordez la permission à Campbell's de les utiliser comme tels.
  • Faites preuve de respect envers la communauté et évitez de publier des commentaires offensants.
  • Si vous avez des questions ou des commentaires sur les produits Campbell's, veuillez plutôt communiquer avec notre service d'assistance à la clientèle ici.


En soumettant mon évaluation, j'accepte les conditions d'utilisation.

Nous vous remercions de votre évaluation!

Notez qu'il pourrait s'écouler une période de 72 heures entre votre soumission et la publication de votre évaluation.

Nous vous aviserons par courriel lorsqu'elle sera publiée.

afficher moins de commentaires lire plus de commentaires

Renseignements nutritionnels (Par Portion)

Teneur par portion
Calories 420
Lipides 20 g
Sodium 1790 mg
Glucides 29 g
Fibres alimentaires 4 g
Protéines 32 g
Calcium 21 %DV

Mes notes

Pour ajouter des notes dans cette recette, ilsuffit de

OBTENEZ LE BULLETIN DES IDÉES-REPAS

Inscrivez-vous au Bulletin des idées repas® pour recevoir des idées de recettes inspirantes directement dans votre boîte de réception.