Chili au bœuf et à la patate douce

Produits dont vous aurez besoin :

Bouillon de poulet Prêt à utiliser Sans sel ajouté de CAMPBELL'S®

Bouillon de poulet Prêt à utiliser Sans sel ajouté de CAMPBELL'S®

Vous choisissez vos ingrédients avec soin. Faites de même avec votre bouillon.
•Sans sel ajouté – Ce bouillon contient 40 mg de sodium naturellement présent par portion, soit 93 % de moins que notre bouillon de poulet Prêt à utiliser ordinaire.
•Aucun colorant ni saveur artificiels
•Préparé au Canada
•Sans gras
•Assaisonné à la perfection pour une saveur de poulet riche et authentique
•Campbell's® – le bouillon le plus vendu au Canada! AFFICHER TOUTE L’INFORMATION SUR LE PRODUIT (ouvre une nouvelle fenêtre)
soupe condensée CAMPBELL'S® aux tomates avec basilic et origan

soupe condensée CAMPBELL'S® aux tomates avec basilic et origan

Un classique canadien et l’ingrédient de cuisson idéal pour des solutions-repas simples à préparer, faciles à aimer :
•Remplie de la saveur de tomate audacieuse que vous aimez sans colorant ni saveur artificiels
•Assaisonnée de basilic et d’un soupçon d’origan
•Sans gluten
•Portion complète de légumes AFFICHER TOUTE L’INFORMATION SUR LE PRODUIT (ouvre une nouvelle fenêtre)

Ingrédients

  • 1 c. à s. (15 mL) huile végétale
  • 1 lb (454 g) bœuf haché maigre
  • 1 oignon moyen, haché
  • 3 tasses (750 mL) patates douces, coupées en dés
  • 2 gousses d’ail, hachées
  • 1 c. à s. (15 mL) cumin
  • 1 c. à s. (15 mL) poudre de chili
  • 1 boîte haricots rouges, égouttés et rincés
  • 1 boîte tomates en dés, égouttées
  • 2 tasses (500 mL) Bouillon de poulet Prêt à utiliser Sans sel ajouté de CAMPBELL'S®
  • 1 boîte soupe condensée CAMPBELL'S® aux tomates avec basilic et origan
  • 1/2 tasse (125 mL) coriandre, hachée

Préparation

  1. Chauffer huile dans un grand poêlon à fond épais,à feu moyen-vif. Ajouter le bœuf haché.
  2. Ajoutez les oignons et les morceaux de patate douce. Faire sauter durant 2 minutes ou jusqu’à ce que les oignons soient translucides.
  3. Ajouter l’ail,le cumin et la poudre de chili et poursuivre la cuisson durant 1 minute. Verser le mélange dans une mijoteuse.
  4. Ajouter dans la mijoteuse les haricots rouges,les tomates en dés,le bouillon et la soupe. Bien mélanger et laisser cuire durant 4 heures à feu élevé.
  5. Ajouter la coriandre et assaisonner au goût. Bien mélanger et servir.

Évaluations et commentaires

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  • nancy l.

    October 26, 2015

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  • Kristie W.

    February 27, 2014

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  • Brenda R.

    November 18, 2013

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  • suzie p.

    February 2, 2013

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Renseignements nutritionnels (Par Portion)

Teneur par portion
Calories 620
Lipides 22 g
Sodium 1320 mg
Glucides 71 g
Fibres alimentaires 16 g
Protéines 34 g
Calcium 15 %DV
  • UNE PORTION COMPLÈTES DE LÉGUMES
  • TENEUR ÉLEVÉE EN CALCIUM
  • TENEUR ÉLEVÉE EN FIBRES
  • TENEUR TRÈS ÉLEVÉE EN PROTÉINES

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