Recettes printanières

Le printemps est dans l’air! Célébrez le printemps avec ces idées de recettes fraîches.

Fenouil ciselé, orange, pacanes confites et millet grillé

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TEMPS DE PRÉP :
10 MIN
TEMPS DE CUISSON :
35 MIN
PORTION :
6

Saumon avec légumes du printemps

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TEMPS DE PRÉP :
10 MIN
TEMPS DE CUISSON :
40 MIN
PORTION :
4

Pâtes à la saucisse et aux pois

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TEMPS DE PRÉP :
5 MIN
TEMPS DE CUISSON :
20 MIN
PORTION :
4

Carottes de printemps rôties sur du kamut aux herbes avec de la sauce yogourt au raifort

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TEMPS DE PRÉP :
10 MIN
TEMPS DE CUISSON :
1 H 20 MIN
PORTION :
6

Salade de brocoli crémeuse

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TEMPS DE PRÉP :
15 MIN
TEMPS DE CUISSON :
10 MIN
PORTION :
4

Salade de concombres douce et épicée

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TEMPS DE PRÉP :
10 MIN
TEMPS DE CUISSON :
12 MIN
PORTION :
4

Quiche au brocoli et au cheddar

Note des utilisateurs, 5 sur 5
TEMPS DE PRÉP :
10 MIN
TEMPS DE CUISSON :
45 MIN
PORTION :
6

Farfalles au poulet avec tomates séchées au soleil et vin blanc

Note des utilisateurs, 2 sur 5
TEMPS DE PRÉP :
15 MIN
TEMPS DE CUISSON :
35 MIN
PORTION :
4

Pizza sur pita au poulet et épinards

Note des utilisateurs, 3 sur 5
TEMPS DE PRÉP :
10 MIN
TEMPS DE CUISSON :
15 MIN
PORTION :
4

Cari thaï aux crevettes facile à faire

Note des utilisateurs, 4 sur 5
TEMPS DE PRÉP :
10 MIN
TEMPS DE CUISSON :
15 MIN
PORTION :
6

Poulet au citron à faible teneur en sodium

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TEMPS DE PRÉP :
15 MIN
TEMPS DE CUISSON :
40 MIN
PORTION :
6

Poulet aux abricots à la marocaine

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TEMPS DE PRÉP :
10 MIN
TEMPS DE CUISSON :
50 MIN
PORTION :
6

Salade de quinoa et de lentilles avec brocoli à faible teneur sodium

Note des utilisateurs, 2 sur 5
TEMPS DE PRÉP :
10 MIN
TEMPS DE CUISSON :
30 MIN
PORTION :
6

Pilaf au quinoa

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TEMPS DE PRÉP :
15 MIN
TEMPS DE CUISSON :
30 MIN
PORTION :
6

Asperges rôties au citron et au fromage de chèvre

Note des utilisateurs, 5 sur 5
TEMPS DE PRÉP :
10 MIN
TEMPS DE CUISSON :
20 MIN
PORTION :
6

Linguines aux crevettes et aux asperges

Note des utilisateurs, 5 sur 5
TEMPS DE PRÉP :
10 MIN
TEMPS DE CUISSON :
25 MIN
PORTION :
4

Filets de sole sauce au citron et à l’asperge

Note des utilisateurs, 4 sur 5
TEMPS DE PRÉP :
10 MIN
TEMPS DE CUISSON :
15 MIN
PORTION :
6

Strata aux épinards et au fromage

Note des utilisateurs, 4 sur 5
TEMPS DE PRÉP :
10 MIN
TEMPS DE CUISSON :
19 MIN
PORTION :
4

Poulet au chili doux et gingembre

Note des utilisateurs, 5 sur 5
TEMPS DE PRÉP :
15 MIN
TEMPS DE CUISSON :
20 MIN
PORTION :
4

Frittata aux patates douces

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TEMPS DE PRÉP :
15 MIN
TEMPS DE CUISSON :
45 MIN
PORTION :
6

Tilapia à la florentine avec croûte de féta et de granola

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TEMPS DE PRÉP :
15 MIN
TEMPS DE CUISSON :
25 MIN
PORTION :
4

Divan de poulet et de brocoli facile à faire

Note des utilisateurs, 4 sur 5
TEMPS DE PRÉP :
10 MIN
TEMPS DE CUISSON :
25 MIN
PORTION :
4

Couscous végétarien

Note des utilisateurs, 3 sur 5
TEMPS DE PRÉP :
5 MIN
TEMPS DE CUISSON :
20 MIN
PORTION :
6

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