Recettes santé

Des repas délicieux et satisfaisants que vous préparerez avec plaisir et qui sauront vous faire sentir bien.

SAUVER

Poulet et riz en 20 minutes

TEMPS DE PRÉP :
5 MIN
TEMPS DE CUISSON :
15 MIN
PORTION :
4
SAUVER

Chili aux haricots noirs, au maïs et à la dinde

TEMPS DE PRÉP :
15 MIN
TEMPS DE CUISSON :
4 H
PORTION :
6
SAUVER

Borscht

TEMPS DE PRÉP :
10 MIN
TEMPS DE CUISSON :
30 MIN
PORTION :
4
SAUVER

Saumon crémeux au basilic cuit au four

TEMPS DE PRÉP :
10 MIN
TEMPS DE CUISSON :
35 MIN
PORTION :
4
SAUVER

Morue et légumes à la dijonnaise

TEMPS DE PRÉP :
15 MIN
TEMPS DE CUISSON :
20 MIN
PORTION :
4
SAUVER

Soupe nourrissante aux légumes-racines

TEMPS DE PRÉP :
15 MIN
TEMPS DE CUISSON :
20 MIN
PORTION :
4
SAUVER

Poulet au miel et à l'ail

TEMPS DE PRÉP :
10 MIN
TEMPS DE CUISSON :
20 MIN
PORTION :
4
SAUVER

Sauté de poulet au citron

TEMPS DE PRÉP :
15 MIN
TEMPS DE CUISSON :
15 MIN
PORTION :
4
SAUVER

Poulet au romarin et au citron avec quinoa à faible teneur en sodium

TEMPS DE PRÉP :
15 MIN
TEMPS DE CUISSON :
35 MIN
PORTION :
6
SAUVER

Poulet aux abricots à la marocaine

TEMPS DE PRÉP :
10 MIN
TEMPS DE CUISSON :
50 MIN
PORTION :
6
SAUVER

Hachis parmentier sans cuisson au four

TEMPS DE PRÉP :
10 MIN
TEMPS DE CUISSON :
20 MIN
PORTION :
4
SAUVER

Surlonge de porc aux pêches grillées

TEMPS DE PRÉP :
10 MIN
TEMPS DE CUISSON :
35 MIN
PORTION :
4
SAUVER

Bol de nouilles facile à faire et vite fait

TEMPS DE PRÉP :
10 MIN
TEMPS DE CUISSON :
30 MIN
PORTION :
4
SAUVER

Salade de quinoa et de lentilles avec brocoli à faible teneur sodium

TEMPS DE PRÉP :
10 MIN
TEMPS DE CUISSON :
30 MIN
PORTION :
6
SAUVER

Pilaf au quinoa

TEMPS DE PRÉP :
15 MIN
TEMPS DE CUISSON :
30 MIN
PORTION :
6
SAUVER

Soupe au maïs rôti et au poulet

TEMPS DE PRÉP :
15 MIN
TEMPS DE CUISSON :
35 MIN
PORTION :
4
SAUVER

Linguines aux crevettes et aux asperges

TEMPS DE PRÉP :
10 MIN
TEMPS DE CUISSON :
25 MIN
PORTION :
4
SAUVER

Bœuf et champignons à la florentine

TEMPS DE PRÉP :
5 MIN
TEMPS DE CUISSON :
20 MIN
PORTION :
4
SAUVER

Frittata aux patates douces

TEMPS DE PRÉP :
15 MIN
TEMPS DE CUISSON :
45 MIN
PORTION :
6
SAUVER

Soupe toscane aux haricots

TEMPS DE PRÉP :
15 MIN
TEMPS DE CUISSON :
40 MIN
PORTION :
8
SAUVER

Couscous végétarien

TEMPS DE PRÉP :
5 MIN
TEMPS DE CUISSON :
20 MIN
PORTION :
6
SAUVER

Ragoût végétarien à l’aubergine

TEMPS DE PRÉP :
10 MIN
TEMPS DE CUISSON :
15 MIN
PORTION :
6
SAUVER

Soupe hivernale aux légumes et aux haricots

TEMPS DE PRÉP :
15 MIN
TEMPS DE CUISSON :
30 MIN
PORTION :
10

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